Blog de psicoterapia
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Los mejores artículos de psicoterapia
La psicoterapia es una herramienta invaluable para mejorar nuestro bienestar mental y emocional. En este blog, te mostraremos algunas de las razones por las que la psicoterapia es tan efectiva y cómo puede ayudarte a mejorar tu vida.
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Gaslighting: ¿Qué es y cómo identificarlo?
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona trata de hacer que otra persona duda de su propia percepción y realidad. Esto puede ser extremadamente dañino para la salud mental de la víctima, ya que puede provocar sentimientos de inseguridad, ansiedad y falta de autoestima. En algunos casos, la víctima puede incluso llegar a cuestionar su propia cordura.
El impacto de los filtros de belleza en la salud mental
El uso excesivo de los filtros de belleza puede generar una gran insatisfacción y repercutir en nuestra salud mental y autoestima, al percibir nuestra imagen editada por filtros alejada de nuestro yo real.
¿Qué es el Ghosting?
El Ghosting se ha convertido en un fenómeno de interés en el ámbito de la psicología. Se trata de terminar una relación afectiva cortando todo contacto con la persona en cuestión.
¿Qué es la autoexigencia?
La autoexigencia es la característica que presentan las personas cuando se exigen demasiado a sí mismas, Buscando dar siempre lo mejor, sin considerar sus limitaciones o capacidades.
Consejos para ir a terapia psicológica: 7 claves para empezar
Consejos sobre cómo prepararte para ir a terapia por primera vez y poder sacarle el máximo partido, aprovechando sus beneficios.
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